http://www.bonillascoaching.com/index.html

La primera era nuestra, mas ganas que habilidad a la hora de construirla.

Esta otra,  la version 2.0, ha sido desarrollada con la colaboración de un profesional , Edu, nace con la intencion de que sea mas dinámica, mas clara, mas intuitiva, a la par que con la idea de que os resulte mas atractiva porque de otra manera no cumpliría su función de Escaparate Virtual.

Por lo pronto ya tenemos a algun especialista que la referencia:

http://www.sinaiamk.com/empresas/bonillas-coaching-retos-y-metas-a-tu-alcance.html

y “millones” de seguidores a los que les ha gustado mucho (aunque comparándola con la anterior es normal).

Esperamos que a ti tambien te guste y estamos abiertos a cualquier aportacion por vuestra parte que tenga como intencion la mejora de la misma.

pd: no he puesto”miles de millones” porque todavía no hemos recibido la ultima estadistica

Gracias por estar ahí.

Bonillas Coaching

En estos días he obtenido información en varios medios que creo interesante volcar en nuestro/vuestro blog.  Se trata de citas, comentarios y/o datos estadísticos que no solo me sorprendieron, sino que me mostraron una realidad de la que me encantaría huir y trabajar en producir cambios que beneficien a quien esté interesado en hacerlo. Empezaremos por esta.

¿Y si  reimos más?

“Un niño se ríe unas 400 veces al día, mientras que un adulto no supera de media las 40”. Si a esto le añadimos que reírse disminuye los niveles de estrés, beneficia la circulación, rebaja la tensión depresiva y estabiliza la arterial, mejora el estado de los enfermos post-traumáticos, genera endorfina y según últimos estudios hasta adelgaza, unido todo ello a la imagen, difícilmente imitable y siempre envidiada, de felicidad que irradia un niño, percibo una conclusión tan subjetiva como clara “Los paradigmas de una sociedad tan formal, sería y rígida como la nuestra, están confundidos y no favorece esta acción tan nuestra y beneficiosa”.

Propongo que busques con pasión esta reacción natural y olvidada de tu cuerpo, que inventes ocasiones donde dar rienda suelta a esto que tanto nos gustaba de enanos, que no la escondas, que la provoques y que invites a otros a hacerlo. Vuelve, si te apetece,  a ser ese niño que disfrutaba inconscientemente de ello, porque además de lo que a ti te aporte, generaras un flujo de optimismo que beneficiará a los que te rodean.

Además, ¿tu sabes lo que os ahorrareis en gimnasios?

<<La risa es la distancia más corta entre dos personas>>.  Víctor Borge, Pianista Danés

<<La risa cura, es la obra social más barata y efectiva del mundo>>. Roberto Pettianato,  Humorista argentino

Para muestra os dejo este botón.

¿Quien despues de ver esto no tiene una visión un poco más positiva de la vida?

Para otro momento dejaremos la fisiología que tiene que acompañar a quien pretenda obtener lo mejor de si mismo y que está muy relacionada con este artículo.

Bonillas Coaching

Resulta que haces planes para todo, para un fin de semana, de estudios, deportivos, de vacaciones…

Pero la cosa más importante, nuestra vida, queda sin planificar. Quizás porque pensamos que es un periodo demasiado largo, que hay demasiadas variables imponderables o que para que hacerlo si seguro que no se cumplen.

Bueno pues os aseguro que es todo miedo, miedo a que no se cumpla, miedo a no tener valor, miedo a no ser constantes, miedos a los factores externos, miedo, miedo, miedo.

Os aconsejo que os paréis un poco y planifiquéis lo que queréis para vosotros y para los que os rodean.

Escríbelo, en papel, porque será la única manera de que quede constancia de lo que quieres y si mañana cambias de opinión reescríbelo, pero poner algo en papel para nuestra mente presupone compromiso, cuando lo vuelvas a leer te comprometerás mas y cuando lo leas y veas que no has cumplido el plan, algo se removerá en tu interior y te hará actuar.

Si tienes sueños y quieres conseguirlos:

PLANEA, POR FAVOR PLANEA. (HAZ PLANES POR FAVOR HAZ PLANES)

Bonillas Coaching

Quizás porque me siento identificado con el protagonista y me  encantaría tener sus “problemas”, benditos problemas.

Es muy bonito y creo que es bonito compartir lo bonito jeje

No os doy mas la lata y aquí os lo dejo para que cuanta más gente lo pueda leer, mejor .

GRACIAS  ”MICA”

Bonillas Coaching

EL DON

Estaba ahí sentado preguntándose por enésima vez qué es lo que había pasado, cuándo no debió responder “sí”, cuándo sí debió responder “no”, o simplemente cuándo debió callar ¿Por qué le resultaba tan fácil? Mientras engullía una bolsa de cacahuetes a punto de caducar, viendo la película del domingo por la tarde, solo-claro y triste-también, seguía dándole vueltas. A lo mejor no debería haber estado en los lugares donde estuvo, en los momentos en los que estuvo…no, hubiera dado igual, el don hubiera superado cualquier barrera espacio-tiempo, qué tontería, entonces ¿por qué no era capaz de controlarlo? Era fácil: a) seleccionar hacia quien o quienes dirigirlo y b) disminuir la intensidad del impacto-resultado.

Como todos los dones, empezó manifestándose tímidamente: “si, bueno, tienes razón aunque también podrías…” “¿has probado a ….?”, pero poco a poco (era inevitable) los resultados obtenidos fueron propagándose cual gripe invernal o salmonella estival, así que se fue corriendo la voz: los hambrientos, amargados, enamorados, desenamorados, frustrados, rencorosos, envidiosos y apáticos llenaban su buzón de mensajes, su mail de correos y sus días de citas, algunas a horas intempestivas, lo que le había provocado desde hace años un insomnio “estacional”, según le habían diagnosticado.

Por recibir sus consejos le ofrecían a cambio favores extraordinarios prometiendo, jurando y perjurando, compañía asegurada, amistades perpetuas, hasta amores incondicionales, y él, ingenuo o imbécil, se lo creía a pies juntillas, aunque, admitámoslo, no era difícil sucumbir a una fe ciega en las contraprestaciones prometidas. Tampoco les culpaba a ellos de hipocresía o falsedad, acaso cuando tu vida parece que no tiene sentido, cuando no encuentras tu lugar en el mundo, cuando tu conciencia no te deja conciliar el sueño, cuando dejas de creer en el amor o simplemente cuando no soportas al mundo en general o al prójimo en particular, ¿no ofrecerías lo que fuera por cambiar eso? Así pensaba y así estaba: ahí sentado, viendo la película del domingo por la tarde, solo-claro y triste-también, preguntándose por enésima vez lo que había pasado, cuándo no debió responder “sí”….

Pero entonces ocurrió: sintió un escalofrío que le hizo incorporarse del sillón, sus manos se empaparon de sudor frío, sus pies se entumecieron, su boca se secó solidaria con sus labios repentinamente agrietados, su corazón galopaba, perdió la capacidad de pestañear, su órganos dejaron de emitir señales al cerebro, detalle éste imprescindible pues el cerebro debía estar centrado. Estaba ahí para él, sólo para él, era su oportunidad, había llegado el momento, tantos años de espera, sólo un instante y al fin él estaría al otro lado.

Se levantó hacia su mesa de trabajo de la que arrancó un post-it amarillo, cruzó el pasillo hasta llegar a la cocina, se apoyó en la encimera de la ventana, escribió algo en el papelito y lo pegó en la puerta de la nevera. Tras unos minutos mirándolo, ya vuelto en sí, se preparó un plato de pasta para recobrar fuerzas después de lo ocurrido. Esa noche durmió como nunca antes lo había hecho.

Al día siguiente fue caminando al trabajo, hacía un día soleado y había que aprovecharlo. Al volver a casa para darse una ducha antes de acudir a su primera cita de verdad, entró en la cocina, fue hacia la nevera para comprobar si seguía pegado el post-it amarillo y lo volvió a leer: “Aplícate tus consejos (sentimos la tardanza)” .

Así trabajan los dones, se dijo.

Conchi Gómez Oliva
31.05.09

Os preguntareis que tienen en común este Trío.

Yo os lo diré: Son luchadores y con mayúsculas.

Los  tres padecían la misma enfermedad (cáncer de Páncreas) y los tres se revelaron contra el, “ganándole” la partida.

Los tres de distinta forma y con distinto resultado, pero al fin y al cabo no dejaron que la enfermedad les anulara y de esa manera ganaron.

Randy se lo tomo muy bien y decidió no dar lastima, a mi entender creo que estaba contento con lo que había hecho en su vida, se hizo amigo de sus tumores (incluso les puso nombre) y creo que estos le dejaron el tiempo suficiente como para hacer lo que QUERIA, consiguió escribir un libro mientras le llegaba la hora: “La ultima lección” . Destinado a explicarle a sus hijos todo lo que el no iba  a poder explicarles. Os lo recomiendo. Con este libro consiguió ser inmortal.

Patrick no se lo tomo tan bien y lejos de hacerse amigo de ella, decidió declararle la guerra y seguir con su vida mientras fuera ganando. Pues bien, la esperanza de vida de esta enfermedad es de 2-3 meses máximo desde que la detectan,  el ha seguido con su vida dos años después de que le dieran una o dos semanas de vida. QUERIA vivir mas de lo que le habían diagnosticado, pues bien ha seguido grabando películas, corriendo, nadando dos años mas de lo que la enfermedad le tenia preparado.

Steve lo tuvo mas fácil no QUERIA morir. Le detectaron cáncer de páncreas a las 7:30 de la mañana y le dijeron que  lo preparara todo para que su familia lo tuviera mas fácil cuando el faltara. A última hora del día y después de una punción en el cáncer, el médico con lágrimas en los ojos le dijo a su mujer que era un rarísimo tipo de cáncer de páncreas que podía tener cura con cirugía. Incluso cuenta que esa experiencia de un día,  con el fin cierto y cercano, le hizo darse cuenta de que la muerte es necesaria porque es lo que le da valor a la vida. De esto, muchos de nosotros no nos damos cuentas hasta que es demasiado tarde (yo he tenido la suerte de tener un gran accidente hace poco y me ha servido para darme cuenta de muchas cosas, no esperéis a un accidente o a una enfermedad, es un consejo).

DECIDID QUE ES LO QUE QUEREIS Y A POR ELLO.

Bonillas Coaching

Os dejo dos link de youtube para ilustraros las dos ultimas historias.

Randy Pausch http://www.youtube.com/watch?v=hKRgLvmamUY&feature=player_embedded

Steve Jobs http://www.youtube.com/watch?v=6zlHAiddNUY&feature=player_embedded#t=789

in memorian Patrick and Randy  R.I.P

]]> http://bonillas.wordpress.com/2009/09/15/quererespoder/feed/ 2 bonillas http://bonillas.wordpress.com/2009/09/11/suenos/ http://bonillas.wordpress.com/2009/09/11/suenos/#comments Fri, 11 Sep 2009 12:32:23 +0000 bonillas http://bonillas.wordpress.com/?p=12 ]]> Y por fin ve la luz………………… No podía llegar de otro modo, en el transcurso de nuestra existencia son los sueños los que han alimentado nuestra maquinaria. Y el cumplimiento de estos, el salario emotivo que nos ha pagado nuestro mejor empleador, la vida.

Sueños por superar una debacle familiar irrecuperable, que nos hizo más duros, más blandos, más persistentes, más adultos, más receptivos, más audaces, más sensibles, creo de forma subjetiva y me perdonáis por ello, que hasta mejores seres humanos (gracias papi allí donde estés, porque aunque nunca conociste las técnicas del mentoring actual, siempre fuiste y  serás nuestro líder/faro).

Sueños por transformar la factoría de producir maná en un negocio divertido, contagioso, emocional y recurrente ¿se le puede pedir algo más? “De cómo licuar el trabajo para que tu vida lo deguste con placer”. Dos adolescentes jugando a ser empresarios, creando química con sus clientes,  imaginando nuevas formas de relacionarse con los empleados,  forjando amigos infinitos. Cuando décadas después han llegado a nuestras manos  multitud de libros que versan sobre estos temas, volvimos a creer en los “Déjà vu ₁” o que las musas que han inspirado estos autores, antes de la ardua tarea de hipnotizar con  sus ideas a sus protegidos, se habían tomado, años atras,  unos “Ná de Ná ₂”  con nosotros.

Sueños por cimentar un oasis familiar, donde reclinarte en los momentos de flaqueza sobre las almohadas de cariño y colchones de adhesión. Donde comer la fruta de amor proveniente de los más comprensivos arboles. Quien mejor que ellos para mecernos previo al nuevo sueño que alcanzar y contarnos las ovejitas que pululan por el hogar. (Snif…Gracias)

Sueños por progresar,  creer que el cumplimiento de las aspiraciones profesionales van más allá de un buen trabajo y un mejor sueño. Dilucidar como la plenitud está más cerca del vacio que del lleno, juntito a la no necesidad y pegado al despego. De cómo invitando a crear consciencia se consigue llegar a la perfección de la inconsciencia ₃. Soñando en acompañar, en progresar, en ser ese espejo donde se refleje el avance de los que nos rodean/rodeen.

Sueños por ayudar.

Sueños por ti.

Bienvenido

Bonillas Coaching

₁  Déjà vu. Citando a la wiki << (/deʒa vy/, en francés ‘ya visto’) o paramnesia es la experiencia de sentir que se ha sido testigo o se ha experimentado previamente una situación nueva>>

₂  Ná de Ná. Bebercio, inspirado por el mejor cocktelero del mundo, que se servía en un garito de La Manga compuesto por………., no me acuerdo bien, creo que era……………., bueno ahora no caigo, pero proponérmelo e intentamos quedar para que os lo prepare.

₃ Etapas del Aprendizaje

“No puedo creer que exista alguna cima que no pueda ser escalada por un hombre que conozca los secretos de hacer que sus sueños se vuelvan realidad. Este secreto especial puede ser resumido con cuatro C: curiosidad, confianza, coraje y constancia, y la mayor de todas es la confianza. Cuando creas en algo, cree en ello siempre, de forma implícita e incuestionable.”

-Walt Disney

El dia de hoy tiene que significar algo, tantos ceros y tantos nueves…
Ya se lo que significa, que hoy es un buen dia para crear el canal coachingbonillas en youtube.